In der Sommerhitze, wenn die Lufttemperatur auf 30-40 Grad gehalten wird, spart die Klimaanlage bei der Arbeit und zu Hause. Allerdings muss man nur ein wenig unter die kalte Luft gehen, denn Krankheiten lassen sich nicht vermeiden.
Klimaanlagen sind große Helfer im Kampf gegen heißes Wetter, aber wie jedes Mittel zur Kühlung müssen sie mit Bedacht eingesetzt werden, sonst kann man sich erkälten oder Halsschmerzen bekommen, was im Sommer keine Seltenheit ist. Wie verwenden Sie Conditioner, um gesund zu bleiben?
Achten Sie auf eine günstige Temperatur
Vermeiden Sie plötzliche Temperaturänderungen, bevor Sie nach draußen gehen. An heißen Sommertagen kann sich die Außenluft auf bis zu 40 Grad erwärmen, daher ist es äußerst unklug, eine Klimaanlage zu verwenden, wenn Sie Ihr Haus oder Büro verlassen. Am besten eine halbe Stunde vor dem Ausgehen ausschalten, damit sich der Raum langsam erwärmen kann. Dazu können Sie auch das Fenster öffnen. Dann werden Sie draußen nicht von einer heißen Luftwelle getroffen und werden Ihre Gesundheit nicht auf die Probe stellen. Sie müssen auch nach der Rückkehr in den Raum tun. Lassen Sie Ihren Körper nach der Sonne etwas abkühlen und kühlen Sie den Raum dann langsam auf eine angenehme Temperatur ab. Der Lufttemperaturunterschied zwischen Außen- und Raum sollte 4-6 Grad nicht überschreiten, also variieren Sie die Kühlung zu Hause oder im Büro, je nachdem, wie viel Grad das Thermometer draußen anzeigt.
Auch wenn Sie keine Hitze mögen und Kühle und Frische bevorzugen, senken Sie die Temperatur im Raum nicht unter 22-24 Grad. Dies ist der bequemste Modus für eine Person, es ist einfacher für ihn, unter solchen Bedingungen die Gesundheit zu erhalten. Temperaturen unter diesem empfohlenen Minimum können nur während des Schlafs eingestellt werden. Verwenden Sie dazu am besten die Sleep-Funktion, beim Einschalten beginnt die Klimaanlage in einem leiseren Modus zu arbeiten, kühlt den Raum und schaltet sich dann aus, damit sich der Raum bis zum Morgen ein wenig aufwärmt und Sie aufwachen warm.
Wenn Luft Freund und Feind ist
Die Hauptregel bei der Verwendung einer Klimaanlage ist natürlich, nicht ausgeblasen zu werden. Es lohnt sich, schon bei der Installation des Gerätes darüber nachzudenken, ob der Schreibtisch des Mitarbeiters direkt unter der Klimaanlage im Büro steht, ob jemand von einem kalten Luftstrom erfasst wird. Selbst eine kurze Zeit unter dem Gerät kann eine Person Gesundheit kosten: Durch ihn entwickelt sich eine Erkältung, Halsschmerzen, dank ihm können Sie eine Entzündung der Wirbelsäule, des Ohrs und der Muskeln erwerben. Wenn Sie unter der Klimaanlage arbeiten müssen, fragen Sie nach einer höheren Temperatur, tragen Sie wärmere Kleidung und binden Sie sogar einen Schal oder ein Tuch.
Krankheiten können auch durch schädliche Bakterien verursacht werden, die sich in den Filtern dieser Geräte ansammeln und vermehren. Daher ist es wichtig, sie rechtzeitig zu reinigen und zu wechseln. Das Lüften des Raumes dürfen wir nicht vergessen, denn die Klimaanlage liefert keine Frischluft, kühlt immer wieder nur die im Raum. Zwischen der Arbeit lohnt es sich also, das Fenster zu öffnen und den heißen, aber frischen Luftstrom kommen zu lassen, um die darin steckenden Bakterien zu befreien.